Fytogel na nohy Slaviton POUŽITÍ:

Malé množství gelu nanášejte na pokožku nohou ráno a večer, jemně vmasírujte až do úplného vstřebání.

Také máte po celodenním shonu pocit těžkých, bolavých a unavených nohou? Nohy natékají, chytají nás křeče a občas se objeví i nevzhledné křečové žíly. Poradíme, jak nohám ulevit.

Příčiny unavených nohou

Hlavním problémem je nedostatečný oběh krve v nohách. Žilní systém a svaly nohou fungují jako pomyslná pumpa. Ta pomáhá odvádět odkysličenou krev z nohou zpět k srdci. Pokud dojde k porušení tohoto systému, dochází k městnání krve v dolních končetinách a vznikají problémy s cirkulací krve.

Jak nohám ulevit?

• Hýbejte se! Ideální je svižná chůze, běh, plavání či jízda na kole. Posílíte tím svaly a aktivujete svalovou pumpu.
• Jezte vyváženou stravu
• Dodržujte pitný režim
• Vyhněte se kouření a alkoholu
• Méně solte
• Položte nohy do vyvýšené polohy. Ne nadarmo se říká „Hodit si nohy na stůl“ 🙂 Ideální je, aby byly nohy cca 10 cm nad úrovní srdce.
• Využijte kompresní (stahovací) pomůcky (podkolenky, pružná obinadla,..)
• Pokud trpíte nadváhou, snažte se tělesnou hmotnost snížit – snížíte tak i zatížení končetin
• Každý den natřete nohy až po kolena Fytogelem na nohy Slaviton